Kuzey 10 aylık oldu. Hala ek gıdasına çok önem veriyorum. Hala içtiği su şişe suyu, hala yediği gıdalar organik. Daha evvel de yazdığım gibi Kuzey’in daha minyon bir bebek olmasının bende yarattığı telaş yüzünden onu çok daha özenli yedirmeğe çalışıyorum. Çok mutluyum ki Kuzey’e diş vs sıkıntısı haricinde yemek yedirmek 5 dakika bile sürmüyor. Hem çok iştahlı hemde hiç yemek ayırtetmiyor. Peki 10 aylık oğlum neler yiyor? Onun için haftalık hazırladığım menüler nelerdir?

Haftada 2 gün balık günümüz, çarşamba/pazar. Haftada 1 gün baklagil yiyoruz. Geçen ay sadece yeşil mercimek yediriyordum bu ay nohutta eklendi. Geri kalan günlerde de mutlaka içine et koyarak farklı sebzeler vermeye çalışıyorum. Öğlen yedirdiğim yemeğe 2 tatlı kaşığı bulgur koyarken sabah ve akşam yaptığım muhallebileri irmikli yapıyorum. Yakın zamanda da köfte yapmayı düşünüyorum çok seveceğine eminim. Sonuçları mutlaka burdan sizlerle paylaşacağım.

Yedirdiğim sebzeler; kabak, havuç, soğan, ıspanak, semizotu, kereviz, pırasa, balkabağı-pazı (henüz yedirmedim ama yedireceğim), bezelye, yeşil fasülye, bamya

Yedirdiğim baklagiller; yeşil mercimek, nohut

Doktorumun yedirmemi önerdiği balıklar; Hamsi, istavrit, palamut, lüfer. Doktorum denizde uzun kalan balıkları yedirmememi önerdi.

Bu sabah Kuzey’ e balık pişirdim, instagram hesabımdan da tarifi paylaştım. Kaçıranlar için bir de burda yazıyorum, buyrun;

  • 75 g palamut
  • 3-4 dal kereviz sapı 
  • Ufak boy patates
  • Ufak boy havuç
  • 1 tatlı kaşığı bulgur
  • Azıcık nane
  • Azıcık kekik
  • Taze karabiber

Hepsini karıştırıp buharlı pişiricide 20 dakika pişirip blenderdan geçiriyoruz. Afiyet olsun :)!

5 Yorum Var

  1. Sabah vermiyorsun ama di mi balığı 🙂 mutlaka vardır da elinde bence bu yazıların sonuna ayına göre sebze meyve ve balık chartını koy faydalı olyor

    • yok cnm sabah vermiyorum 😛 ne güzel dedin bende yoktu durutella dan almıştım instagram dan. Doğru dedin kendisini kaynak göstererek paylaşmakta fayda var, teşekkür ederim 🙂

  2. Merhabalar benimde oğlum yaşına girecek 21 kasımda,, sizi yakından takip ediyorum.. Bir sorum olucak benim de oğlum miyon bir tipe sahip ama benim oğlumun hiç iştahı yok yemek yedirme zamanları tam bir işkence.. Demir damlasını kullanıyor musunuz yada destek amaçlı neler kullanıyorsunuz cevaplarsanız çok sevinirim.. Özge

    • Merhaba Özlem Hanım,
      Demir kullanıyorum her sabah aç karnına kaşığını azıcık suya 5 damla koyup içiriyorum. Aslında akşamlarıda içiriyordum ama kabız olmaya başlayınca vazgeçtim. Doktorumunda tavsiyesiyle artık sadece sabahları kullanıyorum.

      Sevgiler,

Yorum Yaz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.